2025年3月23日

近年、健康や美容に関心の高い人々の間で注目を集めている「ホットヨガ」。高温多湿の環境下でヨガのポーズを行うことで、単なる運動以上の効果が期待できると言われています。従来のヨガと比較するとどんな違いがあるのか？なぜ多くの人がホットヨガを ...